1、马桶的正确坐姿是正面朝向马桶，坐在马桶的前沿，双脚踩地，上半身稍微向前倾斜，使肛门和直肠处于最佳排便位置同时，应尽量放松肛门及呼吸，不要用力过度，避免排便不畅或造成不适如果长时间排便不畅，可以适当调整坐姿或进行轻微的腹式呼吸等方法帮助排便；使用时，需要将盖板掀起来，但座圈不能同时掀起来，因为搭配上座圈使用更卫生...